Comprendre et choisir votre méthode pour arrêter

Pas toujours simple de choisir une bonne méthode. Vous trouverez ici les explications et la liste des principales méthodes pour vous aider.

Patchs pour arrêter la cigarette

Utilisez des patchs de nicotine pou arrêter de fumer, la cigarette

Méthode patchs

Le Ziban pour stopper la cigarette

fiche methode avec le ziban pour arrêter de fumer

Méthode Ziban

L’inhalateur de nicotine

fiche methode avec l'Inhalateur de nicotine pour arrêter de fumer

Inhalateur de nicotine

Les gommes ou chewing gum à la nicotine

fiche methode pour arrêter de fumer avec des gommes , chewing-gum à la nicotine

Méthode chewing-gum

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