Comprendre et choisir votre méthode pour arrêter

Pas toujours simple de choisir une bonne méthode. Vous trouverez ici les explications et la liste des principales méthodes pour vous aider.

Méthode de l’hypnose pour stopper la cigarette

fiche méthode avec l'hypnose pour arrêter de fumer et la cigarette

Méthode Hypnose

Patchs pour arrêter la cigarette

Utilisez des patchs de nicotine pou arrêter de fumer, la cigarette

Méthode patchs

Le Ziban pour stopper la cigarette

fiche methode avec le ziban pour arrêter de fumer

Méthode Ziban

Les gommes ou chewing gum à la nicotine

fiche methode pour arrêter de fumer avec des gommes , chewing-gum à la nicotine

Méthode chewing-gum

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