Les gommes ou chewing-gum à la nicotine

• Occupe votre bouche
• Comble rapidement votre état de privation
• Il existe plusieurs types de gommes (chewing-gum) : 2 ou 4 mg - goûts menthe, traditionnel ou aux fruits).
• Disponibles en pharmacie sans ordonnance
• Remboursés par la Sécurité sociale à hauteur de 50 euros

>>Les inconvénients de la gomme à la nicotine

• Le mode d’emploi doit être suivi à la lettre car les gommes ne sont pas des chewing gums ! Si la mastication est trop rapide, la nicotine diffuse trop vite, elle provoque une hypersalivation, et parfois des brûlures gastriques ou du hoquet.
• Il existe un risque de transférer la dépendance aux cigarettes vers une dépendance à la gomme.
• Il ne faut pas fumer pendant l'utilisation de la gomme
• Les personnes qui ne mâchent pas bien la gomme ont souvent mal à la bouche, le hoquet et des brûlures d'estomac.

>> 1ère phase : mâcher une gomme chaque fois que l’envie de fumer apparaît. Le nombre de gommes à mâcher est généralement de 8 à 12 gommes par jour. La durée de cette phase est d’environ 3 mois, mais peut varier en fonction de la réponse individuelle.

>> 2ème phase : quand l’envie de fumer est complètement surmontée, réduire progressivement le nombre de gommes mâchées par jour. Le traitement sera arrêté lorsque la consommation est réduite à 1 à 2 gommes par jour.